Công dụng bất ngờ của trà xanh với sức khoẻ

Thứ 6, 22.01.2021 | 11:12:55
575 lượt xem

Trà xanh không còn quá xa lạ với người Việt nhưng công dụng tuyệt vời của nó với sức khoẻ không phải ai cũng biết.

Trà xanh chống oxy hoá mạnh mẽ

Trong trà xanh có chứa đến 30% polyphenol, trong đó là một lượng lớn là catechin hay còn được gọi với một cái tên quen thuộc là EGCG. Đây chính là chất chống oxy hoá hoàn toàn tự nhiên có tác dụng giúp ngăn ngừa những tổn thương tế bảo, làm giảm viêm và chống ung thư. Chất EGCG có hiệu quả trong việc phòng chống và trị liệu chứng tăng huyết áp, xơ vữa động mạch,...

Trong trà xanh có EGCG chống oxy hoá mạnh mẽ (Ảnh: AFP)

Giảm cân hiệu quả

Trà xanh với công dụng kích thích các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp quá trình giảm cân của bạn diễn ra nhanh chóng và đạt hiệu quả cao hơn. Bên cạnh đó, trà xanh còn giúp hạn chế các chất béo tích tụ, đặc biệt đối với vùng bụng. Một chế độ ăn uống và tập luyện khoa học được kết hợp cùng trà xanh sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo mơ ước.

Tăng "sức đề kháng" tim mạch

Những chứng bệnh về tim mạch như bệnh tim, đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong cao nhất thế giới. Bạn có thể phòng chống những căn bệnh này với nguyên liệu vô cùng gần gũi - trà xanh.

Các chất có trong nước trà xanh chứa đựng khả năng kiểm soát lượng cholesterol giúp bảo vệ các hạt LDL khỏi quá trình oxy hoá, giúp điều hoà huyết áp và ngăn chặn sơ vữa động mạnh.

Trà xanh giúp lưu giữ tuổi xuân

Khả năng chống oxy hoá thần kỳ có trong nước trà xanh sẽ giúp bạn lưu giữ lại tuổi xuân hiệu quả. Thói quen uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hoá, giúp cơ thể trẻ trung, tràn đầy sức sống từ bên trong.

Một ly trà xanh mỗi ngày sẽ giúp làm chậm quá trình lão hoá (Ảnh: AFP)

Một ly trà xanh mỗi ngày sẽ giúp làm chậm quá trình lão hoá (Ảnh: AFP)

Ngoài ra, loại trà này còn giúp mang lại sức sống cho da và tóc, ngăn ngừa nếp nhăn và những dấu hiệu lão hoá và đặc biệt còn có khả năng chống nắng hiệu quả.

Hỗ trợ trí nhớ

Loại trà này không chỉ giúp bạn có một sức khoẻ thể chất lý tưởng mà nó còn giúp chống lại những tác động của tuổi tác lên não bộ. Thành phần EGCG có trong trà xanh tham gia vào quá trình sản sinh các tế bảo não, qua đó đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện khả năng nhận thức. Bên cạnh đó, cafein có trong trà xanh cũng giúp tăng cường sự tỉnh táo, tập trung khi làm việc.

Theo Tuệ Nghi/ Lao Động

https://laodong.vn/suc-khoe/cong-dung-bat-ngo-cua-tra-xanh-voi-suc-khoe-872758.ldo

  • Từ khóa